Leestijd: min.
Als het om eten gaat zijn er 2 belangrijke factoren van belang, namelijk smaak en budget. Iedereen heeft zijn eigen smaak, maar iedereen ziet in waarom goedkoop en gezond eten van belang kan zijn.
Hier zijn 10 tips om goedkoop gezond te eten
Er zijn veel gezonde voedingsmiddelen die betaalbaar zijn en gezond. Groeten en fruit in blik zijn goedkoper dan verse producten, let wel op de eventuele toegevoegde suikers.
Andere betaalbare gezonde voedingsmiddelen zijn bv volle granen zoals zilvervliesrijst en pasta, ook zijn deze niet duur in vergelijking met andere producten.
Magere eiwitbronnen zoals kipfilet, vis, tofu, peulvruchten en eieren zijn ook betaalbaar vergeleken met rundvlees, kalfsvlees of zalm. Magere zuivelproducten zoals magere melk, yoghurt, kwark en kaas zijn goedkoper dan de vette varianten.
Goedkoop gezond eten is heel goed mogelijk. Bewuste keuzes maken en op voorhand je maaltijden plannen maakt een groot verschil. Door bovenstaande tips te volgen kun je veel geld besparen en toch gezond en vooral ook lekker eten met een beperkt budget.
We delen ook vaak praktische tips over gezondheid en vitaliteit via onze social media kanalen. Volg ons en laat je inspireren!
Of je nu een vraag hebt over onze behandelingen of aan de slag wilt met onze coaching op het gebied van personal training en voeding, stuur ons een bericht en we nemen zo snel mogelijk contact op om je te helpen.
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen spoedig contact met u op.
🔐 Uw persoonsgegevens worden alleen intern gebruikt om contact met u op te nemen. De gegevens worden dus niet langer bewaard dan nodig is en niet aan derden verstrekt. Zie ook onze privacy verklaring.
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen spoedig contact met je op.
🔐 Uw persoonsgegevens worden alleen intern gebruikt om contact met u op te nemen. De gegevens worden dus niet langer bewaard dan nodig is en niet aan derden verstrekt. Zie ook onze privacy verklaring.
